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sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Mudança da São Silvestre prejudica amadores e aumenta riscos de lesão

Técnico e atletas opinam que alteração de trajeto pode gerar problemas físicos aos corredores

Bruno Winckler e Danilo Lavieri, iG São Paulo 
A principal expectativa de técnicos de atletismo e de corredores que participarão da 87ª edição da São Silvestre, neste sábado, está no novo percurso traçado para a prova. Pela primeira vez na sua história a tradicional corrida de rua não terá seu desfecho na Avenida Paulista e ganhou a inclusão de um longo trecho de declive no seu encerramento, ao longo da Avenida Brigadeiro Luís Antônio até o Obelisco do Parque Ibirapuera.

Foto: Divulgação
Largada da São Silvestre em 2010 na Avenida Paulista
Leia também: Marílson celebra ida à São Silvestre, mas lamenta mudança de curso
Para atletas e técnicos, essa mudança pode dar nova dinâmica à prova, mas também abre brecha para que haja um aumento do risco de lesão dos corredores, principalmente daqueles que não estão acostumados com longos trechos de descida. Além do trecho final, há também um longo trecho de descida há alguns quilômetros, na entrada da Avenida Pacaembu.
E mais: Desencontros marcam apresentação de estrangeiras da São Silvestre
“Essa mudança é ruim por causa da descida, principalmente para os amadores. E não é só a da Brigadeiro. A mudança que teve logo na saída, na Rua Major Natanael (antes da entrada para a (Avenida) Pacaembu é muito perigosa e pode causar problemas no joelho e também probelmas musculares”, disse Nelson Evêncio, preparador físico e presidente da Associação dos Treinadores de Corrida de Rua de São Paulo (ATC). "Profissionais estão mais condicionados a todo tipo de relevo, e não devem sentir tanto", completou.

Leia também: Saiba os cuidados para correr a nova São Silvestre

Marílson Gomes dos Santos, brasileiro com mais chances de vitória na prova, avalia que o percurso é mais perigoso, mas só poderá ser mensurado depois da prova. O tricampeão da São Silvestre acredita que o risco de lesões aumenta. “Existe, sim, a preocupação por parte de alguns atletas. Talvez seja mais receio, mas vamos ter que esperar. A gente já pôde ver em outras edições, mas acho que hoje não temos como precisar isso. Temos que esperar. E ai pegar as opiniões depois”, disse Marílson.

Foto: Agência Estado
O queniano Martin Lel e Marílson Gomes dos Santos são favoritos a vencerem a prova
Para Evêncio, os atletas amadores, que são maioria dos 25 mil inscritos, correm risco de sofrer sérios acidentes. “No começo da prova a maioria dos corredores estão agrupados e numa descida o risco de acidente aumenta. Claro que torcemos para que nada aconteça, mas é arriscado”, disse o técnico.
Para os favoritos estrangeiros a vencerem a prova, a mudança de percurso não altera a estratégia de prova. "É a primeira vez que estou no Brasil. Não vamos ter problemas pela mudança de circuito, vou fazer o meu melhor. Todos nós estamos muito bem treinado. A descida não é problema", disse o estreante da prova, Matthew Kisori, queniano de 22 anos.
Entre as atletas brasileiras, a rejeição quanto ao novo percurso é menor e gera até piadas. "Ter mais descida, ainda mais depois de uma longa subida é bom. E até me ajuda. Eu tenho Santos no meu sobrenome e dizem que para baixo todo santo ajuda", disse Marily dos Santos, terceira colocada na edição de 2010.

Seguro-desemprego terá reajuste de 14%

Resolução foi publicada no Diário Oficial desta sexta feira e passará a valer em janeiro

iG São Paulo
O valor do seguro desemprego será reajustado em 14% a partir de 1º de janeiro. A resolução do Conselho Deliberativo do Fundo de Amparo ao Trabalhador (Codefat) foi publicada na edição desta sexta-feira no Diário Oficial da União. O reajuste do seguro foi o mesmo anunciado para o salário mínimo, que também passará a valer no próximo ano.
Segundo o anúncio publicado, quando a média dos últimos três salários do trabalhador - anteriores à dispensa - for de até R$ 1.026,77, o valor da parcela será o resultado da média salarial multiplicado por 0,8. Porém, quando a mesma média ficar entre R$ 1.026,78 e R$ 1.711,45, deve-se multiplicar o valor por 0,8 até o limite da faixa anterior e, acima disso, pelo fator 0,5. Desse modo, a parcela do seguro desemprego será o resultado da soma dos dois valores.
Além disso, se a média dos últimos três salários do trabalhador ficar acima de R$ 1.711,45, o valor da parcela do seguro desemprego será invariavelmente de R$ 1.163,76.

O governo federal anunciou 16 feriados e pontos facultativos em 2012.

O Diário Oficial da União desta segunda-feira (26) publica uma portaria do Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão que divulga os dias de feriado nacional em 2012 e estabelece datas de ponto facultativo para os órgãos públicos federais.
Segundo o texto da portaria nº 595, de 22 de dezembro de 2011, as datas consideradas feriados nacionais são:
1º de janeiro – Confraternização Universal (domingo),
21 de abril – Tiradentes (sábado),
1º de maio – Dia Mundial do Trabalho (terça-feira),
7 de setembro – Independência do Brasil (sexta-feira),
12 de outubro – Nossa Senhora Aparecida (sexta-feira),
2 de novembro – Finados (sexta-feira),
15 de novembro – Proclamação da República (quinta-feira) e
25 de dezembro – Natal (terça-feira).
Outro feriado divulgado é de
28 de outubro (domingo), em que funcionários públicos comemoram o Dia do Servidor Público, conforme a Lei nº 8.112, de 11 de dezembro de 1990.
Dentre os pontos facultativos estão:
20 e 21 de fevereiro – Carnaval (segunda e terça-feira),
22 de fevereiro (quarta-feira de Cinzas, sendo ponto facultativo até as 14h),
6 de abril – Paixão de Cristo (sexta-feira),
7 de junho – Corpus Christi (quinta-feira),
24 de dezembro – véspera do Natal (segunda-feira) e
31 de dezembro – véspera de Ano Novo (segunda-feira).

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

FILHO ESTRAGADO

Era um santo casal, daqueles de vida ilibada, dos quais para encontrar algum defeito você teria que pesquisar com microscópio. Amigos diziam que nunca haviam visto ninguém tão de Deus quanto este casal; quarenta anos de casados e nenhum filho; resolveram adotar.
O menino veio bom mais foi se tornando problemático. Entre o menino de 6 anos, adotado do orfanato e o filho que se tornou, a diferença foi abissal. O rapaz casou-se, mas vivia de falcatrua em falcatrua, de cadeia em cadeia. Os dois filhos que tivera, praticamente não o conheceram, porque Tony, este o seu nome, passava mais tempo preso do que na rua. Pequenos furtos, pequenas transgressões, mas freqüentes e constantes.
O Frank, esse era o nome do pai, orava e fazia sacrifícios pela conversão do filho adotado. A mãe Mary, calma, serena, orava muito dizendo que um dia ele mudaria. A esposa do rapaz veio morar na casa dos sogros com as crianças porque ele não tinha como mantê-las.
Cansada, depois de 12 anos, Lucy resolveu divorciar-se de Tony. Não tinha como esperar. Frank e Mary lhe deram uma casa perto da deles para ficarem perto dos netos, até porque a tinham como filha. Ele continuou nas falcatruas: cheque sem fundo, roubo de carro, muambas, bebidas e drogas.
Frank já com grave problema de lesão muscular e sofrendo de artrite e dores atrozes, cultivava morangos. Com o dinheiro ajudava as obras vocacionais de uma congregação que ordenou um sacerdote na Venezuela. Eu fui um dos beneficiados, porque parte dos meus estudos nos Estados Unidos foram do dinheiro dele.
Passava o tempo na oficina fazendo pequenos brinquedos para as crianças pobres. Santo casal ferido na alma, um dia ele me perguntou se o filho não se converteria. Afinal, ele e a esposa faziam tanto sacrifício, praticavam tanta bondade e tinham aprendido na igreja que esmolas apagam uma multidão de pecados… Será que todo aquele sacrifício não ajudaria a pagar a multidão de pecados do filho Tony?
Como explicar o mistério do bem e do mal, quando o bem perdeu, perdeu e perdeu? Não é que ele estivesse desanimado: iria até o fim, mas queria saber como Deus aplicaria tudo aquilo em favor do Tony.
Expliquei o que sabia sobre o mistério do bem e do mal e como ensina a igreja Católica. Falei sobre o mistério da graça, da liberdade humana, dos condicionamentos humanos, da culpabilidade e das pessoas vitimas de impulsos descontrolados. Falei lhe dos mecanismos da vontade humana e do mistério que há nesse mecanismo, pois não se aplica a duas pessoas da mesma maneira. Lembrei, então, as pessoas que ele ajudou e todas as crianças beneficiadas pelo seu trabalho, além do bem que ele fizera à sua nora e suas netas.
O caso do Tony ele até que entendia, mas o rapaz não tinha forças para largar aquela vida. Mas ponderou:
- “Nada exijo. Nem cobro de Deus, que converta meu filho. Eu só peço que ele me ilumine para que eu saiba fazer o melhor. Não perco a esperança e não perco a misericórdia. Mas fracassei com ele. Adotei um menino na esperança de torná-lo mais pessoa e não consegui.
E eu lhe retruquei.
- “Ele é quem não conseguiu! Você jogou a corda, mas ele não a agarrou. A correnteza foi mais forte. Lembram-se da Buick que você disse que tinha? Era um lindo carro, dentro dos cinco que você já teve. Mas foi o que mais trabalho lhe deu. Tinha alguma coisa no motor que sempre encrencava. Mas você nunca jogou o carro fora. Está lá na loja, menos útil que os outros, mas tem uma história”.
Concluí: “-O Tony tem alguma coisa no motor. Ele ainda não morreu, e tem menos de 30 anos; quem sabe, um dia, ele aparecerá de motor novo. Agora ele é um desmotivado. O defeito não está nem no motorista, nem no mecânico: está nele. Não se pode culpar o mecânico toda vez que algum motor falha. Ela pode ser estrutural. No caso do Tony teremos que perguntar para Deus o que houve com aquela cabeça.
Bem e o mal são mistérios, os bons e os maus também … O Tony não é mau; só não consegue ser bom como deveria. Frank e Mary choraram e eu também, mas até hoje me pergunto como é que, depois de trinta anos, ás vezes, cinqüenta anos de bondade dos pais, um filho continua mau.
Dias atrás, um filho tentou matar a mãe e um neto esfaqueou a avó. Droga no nariz a nas veias. E eu me fiz a mesma pergunta. Não sei se um dia todo mundo será bom, mas luto e oro para que, um dia, os maus sejam poucos, muito poucos. É a isso que dedico o meu trabalho e a minha fé.


violência. Três funcionários do Ciretran são mortos na Bahia

A suspeita é de que o sargento Amarildo Araújo de Novaes, que era coordenador do setor de habilitação do órgão, tenha matado dois colegas e se matado

Da Agência Estado
Três funcionários da 3ª Circunscrição Regional de Trânsito (Ciretran) morreram a tiros na manhã desta quinta-feira (29), em Feira de Santana, na Bahia. A suspeita é de que o sargento Amarildo Araújo de Novaes, que era coordenador do setor de habilitação do órgão, tenha matado dois colegas, Luís Eugênio Teixeira Santos e Maria das Graças Costa Veiga, que o esperavam em um carro para um exame, e se matado.

O crime aconteceu entre as 7h30 e as 8h de hoje no estacionamento do Corpo de Bombeiros. A polícia ainda investiga a causa do assassinato, que pode ter ligação com as denúncias de fraudes no Ciretran.

Duas vítimas morreram no local. Novaes chegou a ser socorrido, mas não resistiu aos ferimentos.

O MENINO E O NATAL

EXPLIQUEMOS O NATAL
Sempre que o Natal se aproxima, já sei que ouvirei pregadores,radialistas, locutores, artistas,e pessoas religiosas a desejar as bênçãos do Menino Jesus sobre os ouvintes e amigos. A intenção é boa e bonita mas a frase não explicada trai a idéia de que Jesus ainda é menino. Aconteceu de novo no último Natal e vai acontecer nos próximos. É que a expressão incorporou-se no linguajar da festa e teima em re-aparecer, sem nenhuma explicação adenda.
Fica, no povo simples, a quem não foi dada escola, nas crianças e a quem não é cristão, a idéia de que cremos num Jesus que não cresceu, ou que todo fim de ano volta a ser menino. Uma simples colocação do verbo no passado ajudaria a esclarecer tudo e mudaria a linguagem dos religiosos para melhor, ou, no mínimo, para a clareza: “Jesus, que foi menino”. “Feliz Natal com aquele que um dia foi Jesus Menino”… Quando lembramos Jesus no colo de Maria, usamos de simbologia belíssima, mas que precisa ser explicada, porque muita gente não consegue sair do imaginário e cair na realidade.
A realidade é que aquele doce e pobre menino ali representado num berço de palhas, ficou adulto, disse verdades que sacudiram a História, foi perseguido, morto e sepultado, ressuscitou, subiu aos céus como adulto e nunca mais voltou a ser menino, porque no céu não se regride á infância! Não existe mais o Menino Jesus. O que existe é a memória de Jesus menino, catequese de fortíssima pedagogia que pode nos ajudar a celebrar o mistério da vida e o direito e o dever de acolhê-la! A Igreja vai fundo na festa do Natal, que lembra diálogo de Deus com a humanidade, colo, aconchego e fraternidade universal. São Francisco de Assis criou, segundo se afirma, o primeiro presépio do mundo. Bem do jeito dele, encheu o Natal de singeleza e solidariedade, porque imagens não falam, mas recordam.
É memória projetada no presente. Falemos, não do “Menino Jesus”, mas do “Jesus que foi menino”. É que ele cresceu e voltou ao Pai. Mas nem é mais menino, nem está “sentado” “à direita” de Deus. São expressões que precisam ser explicadas, senão outra vez ouviremos, Natal após Natal, missa após missa expressões que nunca ninguém explica e tudo fica por isso mesmo. Jesus merece! Os fiéis precisam!

Na Paraiba assaltante vai a Delegacia tentar reaver moto que ele havia tomado de assalto

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Quem pensa que já viu de tudo no dia-a-dia policial, essa é para ficar registrada nos ‘anais’ da caserna. Na noite da última quinta-feira (22), dois homens em uma moto e armados de pistola assaltaram um mercadinho no Centro de Boqueirão (PB).

A guarnição policial comandada pelo sargento Mourivaldo foi acionada, efetuou rondas e se deparou com uma moto Honda CG 125, de cor preta e placa KKG-6895, abandonada numa estrada.  O veículo, que tem placa de Pernambuco, foi recolhido à sede da Companhia pelos soldados Idelfonso e A. Silva, para os devidos procedimentos de pesquisa.


Mas no dia seguinte, eis que surge um cidadão – identificado por Fábio Conceição – dizendo ser proprietário da moto encontrada pela PM. Os anos de experiência do sargento Mourivaldo lhe permitiram ‘desconfiar’ da história. E após contatos com testemunhas do assalto da noite anterior, o policial descobriu que Fábio era na verdade um dos autores do crime.


O sujeito relutou de início, mas acabou abrindo o jogo. Disse, segundo a polícia, que roubou o mercadinho com uma pistola de brinquedo e que seu parceiro – de nome ‘Mike’ – fugiu com a quantia roubada. O sabidão foi parar na delegacia de Polícia Civil da cidade.

Mais um homicidio foi registrado no bairro Maracujá na cidade de Santa Cruz/RN

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Mais um assassinato aconteceu na noite de hoje em Santa Cruz. O jovem conhecido como Tiago foi morto na frente de sua casa por volta das 21h no bairro Maracujá. 
 
Segundo informações de populares, dois homens em uma moto se aproximaram da vítima e efetuaram 6 disparos de arma de fogo. Tiago ainda foi levado ao Hospital Regional Aluísio Bezerra, mas já chegou sem vida na unidade de saúde. 
 
Ainda segundo informações de vizinhos, Tiago era envolvido com drogas, por isto, acredita-se em um acerto de contas. O caso será investigado pela 9ª Delegacia de Polícia Civil
 
Fonte: Edipo Natan

Miss Brasil Débora Lyra sofre grave acidente


Foto: Divulgação

A Miss Brasil 2010, a capixaba Débora Lyra, está entre os feridos de um grave acidente que aconteceu na BR-101, em Guarapari, na tarde de terça-feira (27). A informação foi confirmada pela Polícia Rodoviária Federal (PRF). Na batida, uma pessoa morreu.

De acordo com a PRF, a miss foi socorrida em estado grave para o hospital São Lucas, em Vitória. Ela passou por uma cirurgia e precisou retirar o baço. A modelo será transferida ainda nesta quarta-feira para um hospital particular de Vitória.

Segundo informações da Polícia Rodoviária Federal, o veículo de passeio seguia sentido Sul do Estado. Em uma curva, ele invadiu a contramão e colidiu com a caminhonete. O Corpo de Bombeiros foi acionado para retirar uma pessoa que ficou presa às ferragens do veículo. As vítimas foram socorridas em três ambulâncias. O fluxo de veículos ficou bloqueado por mais de uma hora e meia.

Com informações da Folha Vitória

Banco do Brasil substituirá o Bradesco nas unidades do Banco Postal instaladas nos Correios em todo Brasil


A partir do dia 2 de janeiro de 2012, as mais de 6 mil unidades do Banco Postal, instaladas em todo o país, passarão a atuar como correspondentes do Banco do Brasil (BB) e não mais do Bradesco.

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), os Correios e os bancos informaram que com a mudança, os pagamentos dos beneficiários feitos pelo Bradesco serão realizados nas suas agências, postos de atendimentos e estabelecimentos identificados com a marca Bradesco Expresso, em endereços próximos aos das agências dos Correios. Os beneficiários do INSS que tiverem dúvidas podem procurar uma agência Bradesco, uma dos Correios ou ainda ligar para 135 (Central do INSS) ou 0800 724 8388 (Central Bradesco).

O cliente que preferir migrar para o BB, deve fazer um cadastro em qualquer agência do banco ou na internet (www.bb.com.br). Após o preenchimento do formulário e da análise dos dados, ele receberá uma correspondência com orientações detalhadas para a migração da conta.

O Banco Postal oferece serviços bancários básicos ao público nas agências dos Correios. Entre os serviços estão a abertura de conta-corrente, a concessão de empréstimos, de cartão de crédito, o pagamentos de benefícios e o recebimento de contas. Em maio, o BB venceu a licitação e vai ficar no lugar do Bradesco. O contrato é de cinco anos e seis meses, prorrogáveis por mais cinco. O Banco Postal dos Correios é correspondente bancário do Bradesco desde 2001, mas o contrato acaba no fim do ano.

Prazo para atualizar cadastro do Bolsa Família termina sexta (30)

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

BRASÍLIA - A atualização do cadastro do Programa Bolsa Família deve ser feita a cada dois anos. Mudança de endereço ou de renda, localização da escola dos filhos para acompanhamento da frequência escolar e composição familiar são informações fundamentais para a boa gestão do programa. É necessário que esses dados retratem a realidade dos beneficiários, para garantir que o programa chegue à parcela da população com renda per capita de até R$ 140.

O prazo para atualizar o cadastro das famílias beneficiárias do Bolsa Família termina na sexta-feira (30). Gestores do programa de todo o país deverão acessar o Sistema de Gestão Integrada do Programa Bolsa Família e atualizar informações como mudança de endereço ou renda e composição familiar.

A atualização é feita pelo Ministério do Desenvolvimento Social e pelos municípios a cada dois anos. As famílias que não tiveram os dados atualizados nesse período recebem avisos nos extratos bancários de pagamento. Quem permanecer com informações cadastrais desatualizadas há mais de dois anos pode ter o benefício bloqueado e até cancelado. Até setembro, os gestores municipais atualizaram o cadastro de 48% dos 1,3 milhão de beneficiários que precisavam renovar seus dados em 2011.

Além do Bolsa Família, a falta de revisão dos cadastros implica perda de outros benefícios, como a tarifa social de energia elétrica. O programa atende a 13 milhões de famílias.
Distâncias dos Municípios do Rio Grande do Norte a Natal-RN

  Este Dado foi obtido pela FEMURN, cabendo a Entidade a responsabilidade pela veracidade da informação.

Município Distância a Natal
Acari 201 Km
Afonso Bezerra 168 Km
Água Nova 416 Km
Alexandria 369 Km
Almino Afonso 339 Km
Alto do Rodrigues 339 Km
Angicos 171 Km
Antônio Martins 357 Km
Apodi 328 Km
Areia Branca 330 Km
Arez 58 Km
Assú 207 Km
Baía Formosa 90 Km
Baraúna 317 Km
Barcelona 86 Km
Bento Fernandes 88 Km
Boa Saúde 69 Km
Bodó 188 Km
Bom Jesus 46 Km
Brejinho 48 Km
Caiçara do Norte 149 Km
Caiçara do Rio do Vento 95 Km
Caicó 256 Km
Campo Grande 265 Km
Campo Redondo 136 Km
Canguaretama 67 Km
Caraúbas 296 Km
Carnaúba dos Dantas 219 Km
Carnaubais 203 Km
Ceará-Mirim 28 Km
Cerro Corá 180 Km
Coronel Ezequiel 141 Km
Coronel João Pessoa 453 Km
Cruzeta 219 Km
Currais Novos 172 Km
Doutor Severiano 426 Km
Encanto 412 Km
Equador 269 Km
Espírito Santo 69 Km
Extremoz 16 Km
Felipe Guerra 351 Km
Fernando Pedroza 160 Km
Florânia 216 Km
Francisco Dantas 389 Km
Frutuoso Gomes 349 Km
Galinhos 166 Km
Goianinha 54 Km
Governador Dix-Sept Rosado 320 Km
Grossos 332 Km
Guamaré 165 Km
Ielmo Marinho 54 Km
Ipanguaçu 214 Km
Ipueira 305 Km
Itajá 200 Km
Itaú 361 Km
Jaçanã 147 Km
Jandaíra 116 Km
Janduís 286 Km
Japi 134 Km
Jardim de Angicos 107 Km
Jardim de Piranhas 287 Km
Jardim do Seridó 224 Km
João Câmara 74 Km
João Dias 372 Km
José da Penha 416 Km
Jucurutu 262 Km
Jundiá 60 Km
Lagoa de Pedras 51 Km
Lagoa de Velhos 80 Km
Lagoa d´Anta 102 Km
Lagoa Nova 198 Km
Lagoa Salgada 52 Km
Lajes 125 Km
Lajes Pintadas 128 Km
Lucrécia 348 Km
Luís Gomes 442 Km
Macaíba 14 Km
Macau 176 Km
Major Sales 427 Km
Marcelino Vieira 390 Km
Martins 362 Km
Maxaranguape 54 Km
Messias Targino 298 Km
Montanhas 87 Km
Monte Alegre 34 Km
Monte das Gameleiras 123 Km
Mossoró 285 Km
Nísia Floresta 35 Km
Nova Cruz 93 Km
Olho d´Água do Borges 321 Km
Ouro Branco 250 Km
Paraná 439 Km
Parazinho 116 Km
Parelhas 232 Km
Parnamirim 12 Km
Passa e Fica 101 Km
Passagem 60 Km
Patu 314 Km
Pau dos Ferros 400 Km
Pedra Grande 125 Km
Pedra Preta 149 Km
Pedro Avelino 154 Km
Pedro Velho 78 Km
Pendências 203 Km
Pilões 390 Km
Poço Branco 59 Km
Portalegre 366 Km
Porto do Mangue 235 Km
Pureza 59 Km
Rafael Fernandes 407 Km
Rafael Godeiro 328 Km
Riacho da Cruz 350 Km
Riacho de Santana 417 Km
Riachuelo 71 Km
Rio do Fogo 81 Km
Rodolfo Fernandes 369 Km
Ruy Barbosa 94 Km
Santa Cruz 111 Km
Santa Maria 57 Km
Santana do Matos 191 Km
Santana do Seridó 237 Km
Santo Antônio 70 Km
São Bento do Trairí 126 Km
São Fernando 276 Km
São Francisco do Oeste 384 Km
São Gonçalo do Amarante 11 Km
São João do Sabugi 293 Km
São José de Mipibu 31 Km
São José do Campestre 97 Km
São José do Seridó 227 Km
São Miguel 444 Km
São Miguel do Gostoso 102 Km
São Paulo do Potengi 71 Km
São Pedro 50 Km
São Rafael 216 Km
São Tomé 101 Km
São Vicente 194 Km
Senador Elói de Souza 61 Km
Senador Georgino Avelino 50 Km
Serra Caiada 66 Km
Serra de São Bento 109 Km
Serra do Mel 320 Km
Serra Negra do Norte 303 Km
Serrinha 89 Km
Serrinha dos Pintos 367 Km
Severiano Melo 357 Km
Sítio Novo 99 Km
Taboleiro Grande 372 Km
Taipu 50 Km
Tangará 82 Km
Tenente Ananias 402 Km
Tenente Laurentino Cruz 229 Km
Tibau 328 Km
Tibau do Sul 72 Km
Timbaúba dos Batistas 282 Km
Touros 87 Km
Triunfo Potiguar 254 Km
Umarizal 334 Km
Upanema 268 Km
Várzea 76 Km
Venha-Ver 463 Km
Vera Cruz 37 Km
Viçosa 358 Km
Vila Flor 76 Km
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